Mein Name ist Alexandra Krewer, ich bin Hebamme , Heilpraktikerin und Inhaberin der Hebammen-und Naturheilpraxis Mamilu in Bexbach
Da ich ein breit gefächertes Kursprogramm für junge Familien anbieten wollte, gibt es mittlerweile einige Kursanbieter im Mamilu und das Angebot ist sehr groß!
Seit einigen Jahren werde ich in meiner Hebammenarbeit von Petra Breit unterstützt! Ihre Kontaktdaten findet ihr in der Rubrik Kursleiterinnen
Hier in der Rubrik Neuigkeiten findet ihr immer die aktuellen Kurstermine und Vorträge! Dazu bitte einfach runter scrollen!
Bei Fragen zu meinen Kursen oder sonstigen Leistungen könnt ihr mich telefonisch oder per eMail kontaktieren. (0171/7413583 oder info@mamilu-bexbach.de)
Für alle Kurse, die ich nicht selbst anbiete, bitte immer die jeweilige Kursleitung kontaktieren!
Ihr findet uns auch bei Facebook unter https://www.facebook.com/bexbachmamilu/
und bei Instagram unter https://instagram.com/hebammenpraxis.mamilu?r=nameta
EMH – effektive manuelle Hilfen und Schwangerschaftsmassagen
Näheres dazu unter Hebammenpraxis und bei https://www.hebammenart.de/
Termine 2024
Geburtsvorbereitung für Frauen
und Paare
immer Mittwochs, 18:30-20:30 Uhr
7 Termine
Auskunft über freie Kursplätze und Anmeldung über
www.Krewer.hebamio.de
Rückbildungsgymnastik
immer montags 17 Uhr mit Alex
Anmeldung über www.Krewer.hebamio.de
bei Petra immer mittwochs, 16:45 Uhr
Anmeldung über www.breit.hebamio.de
Kursplätze werden vorrangig an Frauen vergeben, die wir auch in Schwangerschaft und Wochenbett betreuen!
Faszienyoga
Engpässe dehnen, beweglicher werden, wohler fühlen
dieser Kurs richtet sich an alle Personen, ist allerdings nicht für ungeübte Schwangere geeignet!
montags 20:00-21:00 Uhr
Anmeldung und Info unter www.Krewer.hebamio.de
Beikosteinführung – was-wann-wie
Eine theoretische Einführung ins Thema Beikost findet regelmäßig (ca. alle 2 Monate) statt!
Nächster Termin: Oktober 2024
Kostenbeitrag 25€
Anmeldung über www.Krewer.hebamio.de
Weitere Angebote im Mamilu
Diese Kurse werden von externen Kursleitern angeboten!
Deshalb Anmeldungen immer direkt an die jeweilige Kursleitung!
Yoga für Schwangere
Nächster Kurs ab 03.September
immer dienstags 16:30-17:45 Uhr
8 Termin a 75 Minuten 96€
Die Kurse können von den Krankenkassen bezuschusst werden. Bitte vorher mit eigener Kasse klären!
Infos und Anmeldung bei Kursleiterin Susanne Peter
Yogalehrerin BYV Level 4
Telefon: 0176/66604296 e Mail: susipeter64@web.de
Autogenes Training / Entspannungsverfahren
immer Sonntags 10:00 – 11:30 Uhr
Entspannungsverfahren erlernen
Entspannungstechniken nach Schulz & Jacobsen erlernen
Achtsamkeit fördern
Entspannung auf Knopfdruck? – Autogenes Training nach Schulz
Kennst Du diese Situationen, in denen sich die Ereignisse scheinbar überschlagen und der innere Stresspegel bedrohlich hochkocht?
Wie wäre es, wenn Du durch ein gezieltes Training erlernen könntest, spezielle Körperfunktionen so zu beeinflussen, dass überall und jederzeit ein Zustand körperlicher, geistiger und seelischer Entspannung und somit ein allgemeines Wohlbefinden erreicht werden kann?
Genau das ist durch das autogene Training möglich.
Durch eine hocheffektive, autosuggestive Methode erlernst Du schnell wohltuende Entspannung herbei zu führen. Wer dieses autogene Training beherrscht ist in der Lage, an jedem Ort zu entspannen und die Entspannung fest in seinen Alltag zu integrieren.
Gönne Dir bewährte Tiefenentspannung nach Jacobsen – die Progressive Muskelrelaxation Wenn sich Belastungen im täglichen Leben aufstauen, können sich auf Dauer geistige und körperliche Beschwerden ergeben, die die aktuelle Lebenssituation zusätzlich erschweren.
Durch die Anwendung der progressiven Muskelrelaxation, die eine willentliche An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen beinhaltet, kann ein tiefer Entspannungszustand des gesamten Körpers erreicht werden. Dieses Verfahren ist ideal, um Stress und mögliche Folgeerkrankungen vorzubeugen und auch zu lindern.
Info und Anmeldung bei Kursleiterin Jana Wagner über 0177/6495343 oder www.avelou.de
HypnoBirth – Mentale Geburtsvorbereitung
Wie möchtest Du Deine Geburt erleben?
Die Geburt ist für viele werdende Eltern eine tiefgreifende Erfahrung, obwohl es die natürlichste Sache der Welt ist. Ganz gleich, ob Du Erst-Gebärende bist oder bereits Kinder hast, in meinem HypnoBirth Kurs lernst Du wie Du während Deiner Schwangerschaft und der Geburt mit Dir und Deinem Baby im Einklang bist.
Ich unterstütze Dich dabei
eine natürliche, selbstbestimmte Geburt zu erleben
selbstverständlich auch bei Bauchgeburt
Techniken zur Tiefenentspannung zu erlernen
Ängste zu reduzieren oder ganz beseitigen
positive, stimmige Affirmationen zu bilden
in Kommunikation mit dem Ungeborenen zu treten
Freitags, 16:30 – 18:00 Uhr
Referentin: Jana Wagner – Entspannungscoach Ort: Bexbach, Hebammen-& Naturheilpraxis Mamilu, Kleinottweilerstr. 86 Kosten: 120,-€ pro Kurs
Das Workout für Alle, die auch nach der Rückbildungsgymnastik noch was für ihren Körper tun wollen
mit Krankenkassenzertifizierung
10 er Block 120€
Montags, 18:45-19:45 Uhr
ab sofort mit Katja Pätzold (Prä-u. Postnatal Trainerin )
Anmeldung bei Katja über www.makapae-mamafit.de oder 0151/41411375
Babymassage meets Baby-Yoga
Dein Baby ist zwischen 8 Wochen und 6 Monaten und du hast Lust darauf Babymassage mit Yogaeinheiten zu erlernen? Dann bist du hier genau richtig
immer donnerstags 10:45 – 11:45 Uhr , 5 Termine
Familiengutschein einlösbar! Anmeldung bei Kerstin Schille 0152/03650773 Bindung.Naehe.Liebe@outlook.de
Familiengeflüster
Wenn ihr einen Ort zum Treffen, Reden und Schnacken sucht, ihr Fragen habt rund um Kinder und Familie und euch wertschätzend mit anderen Eltern austauschen möchtet, dann seid ihr bei uns genau richtig!
Hier ist Platz für alle eure Anliegen und jede(r) ist willkommen. Ob ihr eure Kinder mitbringen wollt oder alleine kommt, das ist euch überlassen. Wir nehmen uns 1 Stunde Zeit für euch und die Kinder haben immer ein altersgerechtes Spielangebot.
Termine sind einzeln buchbar für 10€ pro Familie
Kommt vorbei und quatscht, lacht, weint, philosophiert… mit uns. Nach Absprache kann das Familiengeflüster auch immer unter einem Motto stehen, welches euch gerade unter den Nägeln brennt. Wir sind offen und freuen uns!
Wir treffen uns donnerstags von 9.15 bis 10.15 Uhr in der
@hebammenpraxis.mamilu
Kleinottweilerstr 86 66450 Bexbach
Meldet euch jetzt an unter
Bindung.naehe.liebe@outlook.de oder bei
Kerstin 0152 03650773
PEKiP
Das erste Lebensjahr ist eine ganz besondere Zeit. Das Baby lernt stetig dazu:
Es kann seinen Körper immer besser steuern, übt neue Laute und beginnt, seine Umwelt zu erkunden.
Du möchtest dein Kind bei dieser Entwicklung angemessen begleiten und hast selber einige Fragen? In der PEKiP-Gruppe hat euer Baby die Möglichkeit, seine neu gewonnenen Fähigkeiten und seinen Forschergeist auszuprobieren – auch im Kontakt zu Gleichaltrigen.
Und ihr könnt im Austausch mit anderen Eltern und der GruppenleiterIn von- und miteinander lernen. Du bekommst Antworten, Anregungen und Unterstützung.
