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Herzlich Willkommen!!

Herzlich Willkommen auf meiner Homepage

Mein Name ist Alexandra Krewer, ich bin Hebamme , Heilpraktikerin und  Inhaberin der Hebammen-und Naturheilpraxis Mamilu in Bexbach

Da ich ein breit gefächertes Kursprogramm für junge Familien anbieten wollte,  gibt es mittlerweile einige Kursanbieter im Mamilu und das  Angebot ist  sehr groß!

Seit einigen Jahren werde ich in meiner Hebammenarbeit von Petra Breit unterstützt! Ihre Kontaktdaten findet ihr in der Rubrik Kursleiterinnen

Hier in der Rubrik Neuigkeiten findet ihr immer die aktuellen Kurstermine und Vorträge! Dazu bitte einfach runter scrollen!

Bei Fragen zu  meinen Kursen oder sonstigen Leistungen könnt ihr mich  telefonisch oder per eMail kontaktieren. (0171/7413583 oder info@mamilu-bexbach.de)

Für alle Kurse, die ich nicht selbst anbiete, bitte immer die jeweilige Kursleitung kontaktieren!

Ihr findet uns auch bei Facebook unter https://www.facebook.com/bexbachmamilu/

und bei Instagram unter https://instagram.com/hebammenpraxis.mamilu?r=nameta

Viel Spaß beim Stöbern

Alexandra Krewer

Neuigkeiten

 

 

 

 

 

 


 

 

 

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Schwangerschafts- u. Wochenbettbetreuung

Anmeldung hierfür bitte schon zu Beginn der Schwangerschaft!

Sollten Sie Probleme haben, eine Hebamme für das Wochenbett zu finden, wenden Sie sich an den saarländischen Hebammenverband:

http://www.hebammenverband-saar.de/hebammen-und-praxen/ 

hier finden Sie Kolleginnen in Ihrer Nähe!

 

Neu im Angebot!

EMH – effektive manuelle Hilfen und Schwangerschaftsmassagen 

Näheres dazu unter Hebammenpraxis und bei https://www.hebammenart.de/

 

Termine 2024

 

Geburtsvorbereitung für Frauen

und Paare 

 

immer Mittwochs, 18:30-20:30 Uhr  

7 Termine

Auskunft über freie Kursplätze und Anmeldung über 

www.Krewer.hebamio.de
 

 

 

 Rückbildungsgymnastik

 

 

immer montags 17 Uhr mit Alex 

Anmeldung über www.Krewer.hebamio.de 

bei Petra  immer mittwochs, 16:45 Uhr

Anmeldung über www.breit.hebamio.de

Kursplätze werden vorrangig an Frauen vergeben, die wir auch in Schwangerschaft und Wochenbett betreuen!

 

 

Faszienyoga

Engpässe dehnen, beweglicher werden, wohler fühlen

dieser Kurs richtet sich an alle Personen, ist allerdings nicht für ungeübte Schwangere geeignet! 

montags 20:00-21:00 Uhr 

Anmeldung und Info unter www.Krewer.hebamio.de
 
 

Beikosteinführung – was-wann-wie  

 Luzie

Eine theoretische Einführung ins Thema Beikost findet ab sofort wieder regelmäßig (ca. alle 2 Monate) statt!

Nächster Termin:  19.06.2024,

11:15-12:45 Uhr 

 

 

Kostenbeitrag 25€

Anmeldung über www.Krewer.hebamio.de

 

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Weitere Angebote im Mamilu

Diese Kurse werden von externen Kursleitern angeboten!

Deshalb Anmeldungen immer direkt an die jeweilige Kursleitung!

Yoga für Schwangere

Nächster Kurs ab April 2024

immer dienstags 16:15-17:30 

8 Termin a 75 Minuten 96€

Die Kurse können von den Krankenkassen bezuschusst werden. Bitte vorher mit eigener Kasse klären!

Geeignet für Schwangere ab der 17. Schwangerschaftswoche

Infos und Anmeldung bei Kursleiterin Roswitha Backes

Yogalehrerin SKA Hatha-Yoga verschiedenener Stilrichtungen

Telefon: 06826/930292

www.yoga-homburg.de

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Autogenes Training / Entspannungsverfahren 

immer Sonntags 10:00 – 11:30 Uhr 

Entspannungsverfahren erlernen 

Entspannungstechniken nach Schulz & Jacobsen erlernen

Achtsamkeit fördern

Entspannung auf Knopfdruck? – Autogenes Training nach Schulz

Kennst Du diese Situationen, in denen sich die Ereignisse scheinbar überschlagen und der innere Stresspegel bedrohlich hochkocht?

Wie wäre es, wenn Du durch ein gezieltes Training erlernen könntest, spezielle Körperfunktionen so zu beeinflussen, dass überall und jederzeit ein Zustand körperlicher, geistiger und seelischer Entspannung und somit ein allgemeines Wohlbefinden erreicht werden kann?

Genau das ist durch das autogene Training möglich. 

Durch eine hocheffektive, autosuggestive Methode erlernst Du schnell wohltuende Entspannung herbei zu führen. Wer dieses autogene Training beherrscht ist in der Lage, an jedem Ort zu entspannen und die Entspannung fest in seinen Alltag zu integrieren. 

 

Gönne Dir bewährte Tiefenentspannung nach Jacobsen –  die Progressive Muskelrelaxation
Wenn sich Belastungen im täglichen Leben aufstauen, können sich auf Dauer geistige und körperliche Beschwerden ergeben, die die aktuelle Lebenssituation zusätzlich erschweren. 

Durch die Anwendung der progressiven Muskelrelaxation, die eine willentliche An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen beinhaltet, kann ein tiefer Entspannungszustand des gesamten Körpers erreicht werden. Dieses Verfahren ist ideal, um Stress und mögliche Folgeerkrankungen vorzubeugen und auch zu lindern. 

Info und Anmeldung bei Kursleiterin Jana Wagner über 0177/6495343 oder www.avelou.de

 

 

HypnoBirth – Mentale Geburtsvorbereitung 

Wie möchtest Du Deine Geburt erleben? 

Die Geburt ist für viele werdende Eltern eine tiefgreifende Erfahrung, obwohl es die natürlichste Sache der Welt ist. 
Ganz gleich, ob Du Erst-Gebärende bist oder bereits Kinder hast, in meinem HypnoBirth Kurs lernst Du wie Du während Deiner Schwangerschaft und der Geburt mit Dir und Deinem Baby im Einklang bist. 

Ich unterstütze Dich dabei

  • eine natürliche, selbstbestimmte Geburt zu erleben
  • selbstverständlich auch bei Bauchgeburt
  • Techniken zur Tiefenentspannung zu erlernen
  • Ängste zu reduzieren oder ganz beseitigen
  • positive, stimmige Affirmationen zu bilden
  • in Kommunikation mit dem Ungeborenen zu treten

Freitags, 16:30 – 18:00 Uhr

 

 

Referentin: Jana Wagner – Entspannungscoach
Ort: Bexbach, Hebammen-& Naturheilpraxis Mamilu, Kleinottweilerstr. 86
Kosten: 120,-€ pro Kurs

Anmeldung : Jana Wagner 0177 / 6495343
www.avelou.de  

 

MamaWorkout 

Das Workout für Alle, die auch nach der Rückbildungsgymnastik noch was für ihren Körper tun wollen 

 mit Krankenkassenzertifizierung

10 er Block 120€

Montags,  18:45-19:45 Uhr 

ab sofort mit Katja Pätzold (Prä-u. Postnatal Trainerin )

Anmeldung bei Katja über www.makapae-mamafit.de oder 0151/41411375

 

Babymassage meets Baby-Yoga 

Dein Baby ist zwischen 8 Wochen und 6 Monaten und du hast Lust darauf Babymassage mit Yogaeinheiten zu erlernen? Dann bist du hier genau richtig 

immer donnerstags 9:30-10:30 Uhr , 5 Termine 

Familiengutschein einlösbar! 
Anmeldung bei Kerstin Schille 0152/03650773 Oder Bindung.Naehe.Liebe@outlook.de

 

 

PEKiP

Das erste Lebensjahr ist eine ganz besondere Zeit. Das Baby lernt stetig dazu:

Es kann seinen Körper immer besser steuern, übt neue Laute und beginnt, seine Umwelt zu erkunden.

Du möchtest dein Kind bei dieser Entwicklung angemessen begleiten und hast selber einige Fragen? In der PEKiP-Gruppe hat euer Baby die Möglichkeit, seine neu gewonnenen Fähigkeiten und seinen Forschergeist auszuprobieren – auch im Kontakt zu Gleichaltrigen.

Und ihr könnt im Austausch mit anderen Eltern und der GruppenleiterIn von- und miteinander lernen. Du bekommst Antworten, Anregungen und Unterstützung.

(Quelle PEKiP.ev. https://pekip.de/fuer-eltern/informationen)
Kosten 90€ 

 Familiengutschein einlösbar!

Info und 

Anmeldung  bei Aurelia Strobel-Müller unter 0176\23807838 

 

 

 

 


 

Erste Hilfe am Kind! Wer will für den Ernstfall gerüstet sein?

Der Crash-Kurs beinhaltet:
  • die Herz-Lungen-Wiederbelebung für Säuglinge und Kleinkinder
  • Verhalten bei Ersticken, Verschlucken, Verbrennung, Vergiftung, Sturz, Insektenstiche usw.

Kursleitung Kerstin Simon, Fachkrankenschwester Anästhesie und Intensivmedizin, Tagesmutter, Dozentin für 1.Hilfekurse

Termine: 

 

2024:

Sonntag 25. Februar, 13-17 Uhr 

Freitag 21.Juni, 16-20 Uhr 

Sonntag 10. November, 13-17 Uhr 

 

Anmeldung und Info

www.kikudoo.com/mamaliebe